Intanto voglio iniziare col dirti che chiunque può fare sogni erotici. Di solito si inizia durante la pubertà, quando gli ormoni sono al massimo, e si può continuare all’infinito.
I sogni erotici sono involontari e svolgono un ruolo importante nel mantenimento della salute degli organi sessuali.
Giuro Tei che questa non la sapevo…
La maggior parte delle persone conosce i sogni erotici, probabilmente ne ha avuto almeno uno che ricorda in modo vivido, ma molt* non sanno la verità su cosa siano davvero, chi può farne e perché accadono.
Mito: solo gli adolescenti maschi fanno sogni erotici
C’è un’idea sbagliata e molto diffusa secondo cui i sogni erotici sono un’esclusiva dei ragazzi adolescenti i cui ormoni sono fuori controllo ma, contrariamente a questa credenza, come già ti anticipavo poco sopra, chiunque può fare un sogno erotico, che abbia 14, 40 o 80 anni, e sia che abbia un pene che una vulva.
È vero però che potresti sperimentare i tuoi primi sogni erotici durante la pubertà, quando gli ormoni sono in subbuglio, ma alcune persone potrebbero farne uno per la prima volta anche da molto più adulte.
Non esiste una logica o una ragione comprovata per quando e come una persona possa sperimentare sogni erotici, è semplicemente un evento naturale che avviene in modo diverso per ognun*.
Mito: le donne adulte di solito non fanno sogni erotici
La verità mi sa che la immagini già, ma non potevo tralasciare questo falso mito, dato che ti assicuro che è molto radicato in determinati gruppi di persone che credono che i sogni erotici siano qualcosa che capita solo alle persone di genere maschile, perché l’educazione sessuale è stata a lungo discussa mettendo i pene dotati al centro.
Secondo uno studio del 1986, il 37% delle donne in età universitaria con vulva ha dichiarato di aver avuto almeno un orgasmo durante il sonno; sebbene questa percentuale non sia molto alta, si tratta comunque di una quantità considerevole di persone con vulva che hanno avuto le stesse esperienze delle persone con pene.
E… stiamo parlando del 1986, quindi chissà quante di queste donne avranno mentito per pudore.
Mito: quando si ha una vita sessualmente attiva i sogni erotici cessano
Tantissime persone pensano che i sogni erotici, soprattutto in età adulta, siano segno di frustrazione sessuale o sintomo di mancanza di sesso. Giuro, lo credono veramente.
Nonostante per alcun* questa possa sembrare una conseguenza logica, non è affatto così.
Che tu non abbia mai fatto sesso o che tu lo faccia più volte a settimana (o al giorno), hai le stesse probabilità di fare sogni erotici di chiunque.
Diciamo che la frequenza può diminuire con l’età (a causa dei livelli ormonali), ma i sogni erotici possono anche, in alcuni casi, aumentare di nuovo con l’avanzare dell’età, soprattutto nelle persone con pene.
Quindi Tei, come posso controllare questi sogni erotici?
Mi dispiace darti questa enorme delusione, ma non puoi.
I sogni erotici sono paragonabili a cose come respirare o sbattere le palpebre nel sonno: sono involontari e del tutto normali.
Possono capitare a chiunque e, per ragioni sconosciute, alcune persone ne fanno più spesso.
Ciò significa che non puoi impedirti di averli facendo sesso più spesso o masturbandoti di più, né puoi scegliere se e quando farne.
Sono una parte importante del mantenimento della salute degli organi sessuali, carburante per l’immaginario erotico e il desiderio e possono diventare un piccante argomento di discussione in coppia, quindi non c’è motivo di preoccuparsene.
I sogni erotici sono una forma di tradimento?
A livello estremamente pratico, i sogni erotici si verificano quando una persona raggiunge l’orgasmo, eiacula o secerne fluido vaginale durante il sonno.
La causa è ampiamente sconosciuta, ma si ipotizza che si verifichino per via di una stimolazione accidentale provocata da lenzuola e cuscini. In ogni caso, non ci sono prove concrete che lo dimostrino.
Quindi, a mio avviso, una dinamica così casuale ed accidentale non può certo essere identificata come un tradimento, dato che non c’è dietro una reale volontà. Nemmeno se sogni il migliore o la migliore amic* di partner…
Immagini sessuali e simboli: i sogni erotici hanno sempre a che fare con il sesso?
Si pensa comunemente che un sogno erotico significhi che la persona sta sognando uno scenario sessualmente esplicito e che stimola i suoi organi sessuali, il che in alcuni casi può essere vero.
Tuttavia, questo non vale per tutti i sogni erotici: in molti casi le persone possono sperimentare eccitazione notturna involontaria sognando elementi che durante il giorno non assocerebbero consciamente al sesso (scenari violenti, immagini legate alla natura, animali, sensazioni tattili e/o sensoriali specifiche, alimenti).
Come anche per altri generi di sogni, anche per quelli erotici vale la regola che, se appena dopo la sveglia si hanno dei ricordi, è più probabile sia avvenuto durante l’ultima fase REM (movimenti oculari rapidi) prima del risveglio.
Cosa fare se partner ha frequenti sogni erotici
Per via dei pregiudizi e della scarsa conoscenza rispetto ai sogni erotici, nasce la narrazione secondo cui essi siano in qualche modo il segno che qualcosa non va nella relazione.
Alcune persone potrebbero considerare un sogno erotico come una forma di micro-tradimento (ne ho parlato poco sopra del perché non è così), dando per scontato che partner stia sognando di fare sesso con altre persone per scelta.
Principali fattori scatenanti dei sogni erotici
I fattori scatenanti più comuni dei sogni erotici possono essere la stimolazione accidentale causata da lenzuola e cuscini durante il sonno, una posizione specifica scelta per dormire, un pensiero o un incontro avvenuto durante il giorno e poi rielaborato dall’inconscio durante la notte.
Non c’è bisogno di preoccuparsi di quanto sia soddisfatt* partner della vostra relazione sessuale: potrebbe divertirsi da morire, essere completamente soddisfatt* sessualmente e fare comunque una marea di sogni erotici.
Tei e se io non volessi proprio farne perché mi generano disagio, posso prevenire i sogni erotici?
Non esiste “un antidoto” contro i sogni erotici e in ogni caso non dovremmo cercare di fermarli.
Alcune persone credono che masturbarsi spesso ed evitare di dormire a pancia in giù possa aiutarle a non farne, ma non ci sono prove scientifiche a sostegno di questo.